Herzlich willkommen
in der Welt von mybodyworks!
Ich bin Miriam, deine Gastgeberin, und ich werde dich in die faszinierende Welt des Körpers entführen.
Was erwartet dich?
Eine Sichtweise, wie du oftmals mit einfachen und kurzweiligen Bewegungsaufgaben deine körperlichen Probleme beheben kannst.
Denn deine Probleme sind keine überraschenden und unüberwindbaren Diagnosen. Sie entstehen durch deinen Alltag und wie du deinen Körper darin einsetzt.
Typische Ursachen sind langes Sitzen, einseitige Belastungen, hoher mentaler Druck und wenig Bewegungspausen zwischendurch.
Das große Geheimnis der Gesundheit ist, langanhaltende Inaktivität zu vermeiden.
Und dabei möchte ich dich gern unterstützen. Schau dir meine Auswahl an Angeboten an und entscheide, was für dich passend ist.
Viel Spaß beim Stöbern!
Motivation
Vorträge, Coach auf Couch, Coach auf Bühne
Bist du jemand, der sich gerne zu Beginn einen Motivationskick holen möchte, dann findest du unter der Rubrik Motivation zwei Varianten. Hier möchte ich dir neue Denkansätze bieten, damit der Start in die Bewegung leichter fällt. Du sollt mit Leichtigkeit und einem guten Gewissen beginnen. Gemeinsam räumen wir alle Hürden auf die Seite.
Bewegung
Flex-I-Coor Gruppentraining, Trainingskonzept mit Spaß und Köpfchen
Willst du gleich ins Tun kommen, dann kannst du meiner online-Trainingsgruppe beitreten. Ich habe ein neues Konzept für dich ausgearbeitet, in das wir alles verpacken, was der Körper für die Belastungen der heutigen Zeit braucht.
Das Konzept heißt Flex-I-Coor und kombiniert das Training für den Körper mit dem Training für das Köpfchen.
Wissen
Bücher, Podcast, Youtube, Erweitere dein Wissen
Brauchst du jedoch zuerst mehr Wissensinput, oder willst du Anregungen für dein selbstständiges Training, dann schau in der Rubrik Wissen vorbei.
Es geht mir hier darum, dass du erfährst, was Bewegung bewirken kann. Ich möchte dir eine Möglichkeit bieten selbst zu entscheiden, was dir guttut.
Was alle Rubriken vereint, ist der Grundgedanke und mein Leitkonzept „Bring Bewegung in deinen Alltag“.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, und viele Beispiele in meiner beruflichen Laufbahn haben es bestätigt, bringst du die richtigen Bewegungsinputs in deinen Alltag und setzt sie konsequent um, dann sind all die körperlichen Probleme kein großes Thema mehr.
Der entscheidende Schlüssel ist die richtige Methode für jeden einzelnen.
Deshalb meine Frage an dich: „Was passt zu dir?“
Denn auch du kannst sagen: „My body works!“