Der Körper besteht aus mehreren Muskelschichten, deren Funktion sehr unterschiedlich ist. Jedoch gehört jede Schicht trainiert, damit der Körper funktionstüchtig und gesund bleibt.
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18. December 2017
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Das Prinzip "use it or lose it" erklärt gut den Einfluss, den unser Alltag auf unseren Körper hat. Je nachdem, wie wir unseren Alltag gestalten, können wir unserem Körper schaden oder ihn vielleicht doch fordern und fördern.
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6. December 2017
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Mein Expertentipp für dich ist, bei Verspannungen auf Mobilisation zu setzen.
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30. November 2017
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So, wie unser Alltag uns fordert, so entwickelt sich der Körper. Unterbreche die ständige Inaktivität mit 5 Minuten-Übungen.
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27. November 2017
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Schmerzen sind, vereinfacht gesagt, ein Produkt der Kommunikation zwischen Rezeptoren und Gehirn.
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20. November 2017
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