Der Körper besteht aus mehreren Muskelschichten, deren Funktion sehr unterschiedlich ist. Jedoch gehört jede Schicht trainiert, damit der Körper funktionstüchtig und gesund bleibt. (…) Weiterlesen
18. December 2017 • MyBodyWorks • 0 Kommentare
Das Prinzip "use it or lose it" erklärt gut den Einfluss, den unser Alltag auf unseren Körper hat. Je nachdem, wie wir unseren Alltag gestalten, können wir unserem Körper schaden oder ihn vielleicht doch fordern und fördern. (…) Weiterlesen
6. December 2017 • MyBodyWorks • 0 Kommentare
Mein Expertentipp für dich ist, bei Verspannungen auf Mobilisation zu setzen. (…) Weiterlesen
30. November 2017 • MyBodyWorks • 0 Kommentare
So, wie unser Alltag uns fordert, so entwickelt sich der Körper. Unterbreche die ständige Inaktivität mit 5 Minuten-Übungen. (…) Weiterlesen
27. November 2017 • MyBodyWorks • 0 Kommentare
Schmerzen sind, vereinfacht gesagt, ein Produkt der Kommunikation zwischen Rezeptoren und Gehirn. (…) Weiterlesen
20. November 2017 • MyBodyWorks • 0 Kommentare